Treino
21 min
Halter +
Quadríceps +
184 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Desaceleração
Postura do Herói (Alongamento para Estilos de Vida Ocupados)
Alongamento de Quadril em Torção
Alongamento de Quadril em Torção
Postura da Cobra
Postura da Criança (Balasana)
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