Treino
30 min
Kettlebell
Glúteos +
289 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Aquecimento
Balanço Lateral da Perna
Balanço Lateral da Perna
Aquecimento de Quadris 90/90
Posição da Borboleta - Aquecimento
Abertura Lateral do Quadril
Descanso
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