Plano de Treino

Iniciar plano

28 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 7 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Dia 1

Full Body HIIT

Dia 2

Core Smash

Dia 3

Full Body

Dia 4

Full Body Crush

Dia 5

Core

28 Treinos|4 Semanas

INICIE O TESTE GRÁTIS

Compartilhe