Plano de Treino

Iniciar plano

20 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 5 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Programa de Emagrecimento de 5 Dias para Mulheres Durante Todo o Ano

Dia 1

Hype dos Glúteos

Dia 2

Parte Superior do Corpo

Dia 3

Sessão de HIIT e Abdominais

Dia 4

Dia de recuperação

Dia 5

Dia de Pernas

Programa de Emagrecimento de 5 Dias para Mulheres Durante Todo o Ano

20 Treinos|4 Semanas

INICIE O TESTE GRÁTIS

Compartilhe