Treino
31 min
Sem Equipamento
Isquiotibiais +
294 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Warmup
Círculo de Braços
Flexão Frontal do Ombro
Rotação do Tronco
Círculo de Joelho
Círculo de Joelho
Balanço Lateral da Perna
Balanço Lateral da Perna
Descanso
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