Treino
29 min
Bicicleta Estacionária +
Quadríceps +
242 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Warmup
Círculo de Braços
Flexão Frontal do Ombro
Rotação do Tronco
Círculo de Joelho
Círculo de Joelho
Balanço Lateral da Perna
Balanço Lateral da Perna
Descanso
Compartilhe