Treino
22 min
Sem Equipamento
Flexores do Quadril +
73 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Block #1
Lagarta
Lagarta
Abertura Lateral do Quadril
Abertura Lateral do Quadril
Círculo de Joelho
Círculo de Joelho
Rotação do Tronco
Descanso
Rotação do Tronco
Descanso
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