Treino
36 min
Bicicleta Estacionária
Quadríceps +
203 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Warmup
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Círculo de Tornozelo
Left Side
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Círculo de Tornozelo
Right Side
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Rotação do Tronco
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Lagarta
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Abertura Lateral do Quadril
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Descanso
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