Treino
42 min
Barra +
Parte Superior das Costas +
354 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Warmup
Círculo de Anca Alternado em Pé
Círculo de Anca Alternado em Pé
Círculo de Braços
Deslizamento Escapular na Parede
Agachamento de Gorila
Descanso
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