Plano de Treino

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18 Treinos

3 Semanas

Este é um plano de 6 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Dia 1

Upper Body & HIIT

Dia 2

Full Body Challenge

Dia 3

Cardio Session

Dia 4

Upper Body

Dia 5

Leg Burner

18 Treinos|3 Semanas

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