Treino
44 min
Bicicleta Estacionária +
Quadríceps +
352 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Warmup
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Círculo de Braços
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Rotação do Tronco
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Lagarta
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Flexão Frontal do Ombro
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Deslizamento de Antebraço na Parede
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Descanso
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