Plano de Treino

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20 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 5 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Plano de Treino Avançado de 5 Dias para Homens

Dia 1

Push Workout

Dia 2

Pull Fire Session

Dia 3

Leg Challenge & LISS

Dia 4

Upper Body Definition

Dia 5

Leg & HIIT Challenge

Plano de Treino Avançado de 5 Dias para Homens

20 Treinos|4 Semanas

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