Treino
20 min
Sem Equipamento
Parte Inferior das Costas +
158 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Bloco #1
Postura do Arco (Dhanurasana)
Pose de Torção Espinhal em Meio (Ardha Matsyendrasana)
Pose de Torção Espinhal em Meio (Ardha Matsyendrasana)
Descanso
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