Plano de Treino

Iniciar plano

18 Treinos

3 Semanas

Este é um plano de 6 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Dia 1

Upper Body

Dia 2

Leg Burner

Dia 3

Core & Conditioning Session

Dia 4

Back & Chest

Dia 5

Full Body Challenge

18 Treinos|3 Semanas

INICIE O TESTE GRÁTIS

Compartilhe