Treino
10 min
Sem Equipamento
Quadríceps +
69 kcal
Warmup
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Círculo de Tornozelo
Right side
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Círculo de Tornozelo
Left side
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Balanço Lateral da Perna
Right side
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Balanço Lateral da Perna
Left side
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Círculo de Braços
Forward
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Círculo de Braços
Backward
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