Treino
6 min
Sem Equipamento
Isquiotibiais +
39 kcal
Aquecimento
exercise-img
Caminhada com Joelho Alto
exercise-img
Abertura Lateral do Quadril
exercise-img
Postura do Guerreiro 2 (Virabhadrasana II)
Right side
exercise-img
Postura do Guerreiro 2 (Virabhadrasana II)
Left side
exercise-img
Cão Voltado para Baixo (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Postura do Gato e da Vaca (Bitilasana)
exercise-img
O Maior Alongamento do Mundo
Right side
exercise-img
O Maior Alongamento do Mundo
Left side
rest image
Descanso
Compartilhe