Treino
35 min
Máquina Smith +
Bíceps +
390 kcal
Aquecimento
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Círculo de Pulsos
Right side
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Círculo de Pulsos
Left side
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Círculo de Cotovelo
Right side
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Círculo de Cotovelo
Left side
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Círculo de Braços
Forward
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Círculo de Braços
Backward
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