Treino
1 h, 7 min
Banda de Resistência
Glúteos +
822 kcal
Warmup
exercise-img
Rotação do Tronco
exercise-img
Abertura Lateral do Quadril
exercise-img
Balanço Lateral da Perna
exercise-img
Aquecimento de Quadris 90/90
Compartilhe