Treino

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17 min

Sem Equipamento

Oblíquos +

193 kcal

Treino Final de Abdómen em Casa

Aquecimento

Strength

Desaceleração

Aquecimento

Rotação do Tronco

30 sTempoSem equipamento

Aquecimento de Quadris 90/90

30 sTempoSem equipamento

Lagarta

30 sTempoSem equipamento

Descanso

20 s

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