Treino
41 min
Sem Equipamento
Parte Inferior das Costas +
383 kcal
Warmup
Abraço do Joelho ao Peito
Descanso
Alongamento para Cima
Descanso
Abraço do Joelho ao Peito
Descanso
Alongar os Ombros com as Mãos Juntas Atrás das Costas
Descanso
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