Treino
41 min
Banda de Resistência
Peito +
391 kcal
Aquecimento
Alongamento Lateral
Alongamento Lateral
Alongamento de Antebraço em Puxada Frontal
Alongamento de Antebraço em Puxada Frontal
Alongamento do Sapo
Postura da Cobra
Flexão de Braços com os Joelhos
Descanso
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