Treino
40 min
Banda de Resistência
Peito +
594 kcal
Warmup
exercise-img
Alongamento Lateral
Left Side
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento Lateral
Right Side
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento de Antebraço em Puxada Frontal
Left Side
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento de Antebraço em Puxada Frontal
Right Side
rest image
Descanso
exercise-img
Pose da Borboleta (Baddha Konasana)
rest image
Descanso
exercise-img
Postura da Cobra
rest image
Descanso
exercise-img
Flexão Alternada
rest image
Descanso
Compartilhe