Treino
52 min
Halter +
Bíceps +
564 kcal
Aquecimento
exercise-img
Círculo de Pulsos
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento de Isquiotibiais 90/90
Left side
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento de Isquiotibiais 90/90
Right side
rest image
Descanso
exercise-img
Agachamento Sentado
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento Cruzado de Ombros
Left side
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento Cruzado de Ombros
Right side
rest image
Descanso
Compartilhe