Treino
48 min
Kettlebell +
Quadríceps +
598 kcal
Warmup
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Alongamento das Costas do Cotovelo
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Descanso
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Pose da Borboleta (Baddha Konasana)
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Descanso
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O Maior Alongamento do Mundo
Left side
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Descanso
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O Maior Alongamento do Mundo
Right side
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Descanso
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Rotação do Tronco
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Descanso
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Agachamento com Salto
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Descanso
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