Treino
46 min
Halter +
Dorsais +
503 kcal
Aquecimento
exercise-img
Círculo de Braços
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento de Bíceps em Puxada Frontal
Left side
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento de Bíceps em Puxada Frontal
Right side
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento do Queixo ao Peito
rest image
Descanso
exercise-img
Abraço do Joelho ao Peito
Left side
rest image
Descanso
exercise-img
Abraço do Joelho ao Peito
Right side
rest image
Descanso
Compartilhe