Treino

Iniciar Treino

44 min

Halter

Glúteos +

431 kcal

Bringing Sexy Back V-Day Workout

Aquecimento

Bloco #1

Bloco #2

Bloco #3

Finalizador

Desaceleração

Aquecimento

Círculo de Pulsos

20 sTempoSem equipamento

Descanso

10 s

Rotação do Tronco

30 sTempoSem equipamento

Descanso

15 s

Balanço de Perna

Left side

25 sTempoSem equipamento

Descanso

10 s

Balanço de Perna

Right side

25 sTempoSem equipamento

Descanso

10 s

Alongamento do Sapo

30 sTempoSem equipamento

Descanso

30 s

Adicionar Exercício

Compartilhe

Iniciar Treino