Treino
17 min
Banda de Resistência
Parte Superior do Corpo
63 kcal
Warmup
Círculo de Braços
Descanso
Círculo de Braços
Descanso
Rotação do Tronco
Descanso
Rotação do Tronco
Descanso
Alongamento das Costas do Cotovelo
Descanso
Alongamento das Costas do Cotovelo
Descanso
Alongamento do Peito Atrás da Cabeça
Descanso
Alongamento do Peito Atrás da Cabeça
Descanso
Abertura de Ombros e Costas com Banda de Resistência
Descanso
Abertura de Ombros e Costas com Banda de Resistência
Descanso
Compartilhe