Treino
14 min
Sem Equipamento
Pernas
38 kcal
Movimentos
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Alongamento dos Quadríceps
Left side
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Alongamento dos Quadríceps
Left side
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Alongamento dos Quadríceps
Left side
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Alongamento dos Quadríceps
Right side
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Descanso
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Alongamento dos Quadríceps
Right side
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Descanso
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Alongamento dos Quadríceps
Right side
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Descanso
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Agachamento Sentado
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Descanso
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Agachamento Sentado
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Descanso
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Agachamento Sentado
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Descanso
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Alongamento do Quadríceps Lateral
Left side
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Alongamento do Quadríceps Lateral
Left side
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Alongamento do Quadríceps Lateral
Left side
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Alongamento do Quadríceps Lateral
Right side
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Descanso
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Alongamento do Quadríceps Lateral
Right side
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Descanso
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Alongamento do Quadríceps Lateral
Right side
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Descanso
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