Treino
21 min
Halter
Parte Superior do Corpo
185 kcal
Warmup
exercise-img
Círculo de Braços
exercise-img
Faixa de Resistência à Volta do Mundo
exercise-img
Rotação do Tronco
exercise-img
Flexão Frontal do Ombro
rest image
Descanso
Compartilhe