Treino

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11 min

Sem Equipamento

Abdominais +

121 kcal

Treino HIIT de 10 Minutos para Queimar no Verão

Aquecimento

Força

Desaceleração

Aquecimento

Rotação do Tronco

20 sTempoSem equipamento

Abertura Lateral do Quadril

20 sTempoSem equipamento

Círculo de Braços

20 sTempoSem equipamento

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