Treino

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6 min

Halter

Pernas

78 kcal

Treino de 5 Minutos para a Parte Inferior do Corpo

Bloco #1

Bloco #2

Bloco #3

Bloco #1

Lunge a andar

40 sTempoSem equipamento

Descanso

20 s

Lunge a andar

40 sTempoSem equipamento

Descanso

20 s

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