Treino

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8 min

Sem Equipamento

Parte Inferior das Costas +

32 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Abraço do Joelho ao Peito

Left side

25 sTempoSem equipamento

Abraço do Joelho ao Peito

Right side

20 sTempoSem equipamento

Agachamento com Rotação da Coluna T

20 sTempoSem equipamento

Agachamento com Rotação da Coluna T

20 sTempoSem equipamento

Descanso

20 s

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