Treino
8 min
Sem Equipamento
Parte Superior do Corpo
33 kcal
Stretching
Alongamento de Peito na Parede com Braços Flexionados
Alongamento de Peito na Parede com Braços Flexionados
Alongamento Lateral
Alongamento Lateral
Alongamento para Cima
Alongamento Cruzado de Ombros
Alongamento Cruzado de Ombros
Alongamento do Peito Atrás da Cabeça
Alongamento de Bíceps em Puxada Frontal
Alongamento de Bíceps em Puxada Frontal
Postura do Cão Olhando para Cima (Urdhva Mukha Svanasana)
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