Treino

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5 min

Sem Equipamento

Parte Superior do Corpo

92 kcal

Treino de Domínio da Prancha em 5 Minutos

Bloco #1

Bloco #2

Bloco #3

Bloco #1

Prancha do Urso com Pés em Chamas

50 sTempoSem equipamento

Descanso

1 m

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