Treino
44 min
Bicicleta Estacionária +
Quadríceps +
331 kcal
Warmup
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Balanço Lateral da Perna
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Balanço Lateral da Perna
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Abertura Lateral do Quadril
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Círculo de Anca Alternado em Pé
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Círculo de Anca Alternado em Pé
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Agachamento de Gorila
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Descanso
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