Treino
22 min
Sem Equipamento
Oblíquos +
185 kcal
Aquecimento
exercise-img
Círculo de Braços
exercise-img
Flexão Frontal do Ombro
exercise-img
Rotação do Tronco
exercise-img
Círculo de Joelho
exercise-img
Balanço Lateral da Perna
Lado Esquerdo
exercise-img
Balanço Lateral da Perna
Lado Direito
rest image
Descanso
Compartilhe