Treino
12 min
Sem Equipamento
Isquiotibiais +
90 kcal
Bloco #1
Pose do Gafanhoto (Salabhasana)
Pose do Gafanhoto (Salabhasana)
Alongamento de Sapo na Parede
Alongamento de Sapo na Parede
Ativação da Pose do Arco (Dhanurasana)
Descanso
Ativação da Pose do Arco (Dhanurasana)
Descanso
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