Treino

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15 min

Sem Equipamento

Isquiotibiais +

113 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Postura do Cachorrinho (Uttana Shishosana)

40 sTempoSem equipamento

Pose da Borboleta (Baddha Konasana)

40 sTempoSem equipamento

Postura da Flexão para a Frente Sentado (Paschimottanasana)

40 sTempoSem equipamento

Descanso

1 m

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