Antrenament

Începe Antrenamentul

51 min

Bandă de alergare

Quadricepși +

778 kcal

Abdomen și LISS

Încălzire

În față

Oblici

Cardio

Răcire

Încălzire

Plank

30 sTimpFără echipament

Hollow Body Hold

15 sTimpFără echipament

Odihnă

1 m

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul