Antrenament
27 min
Bandă de alergare
Abdomene +
184 kcal
Încălzire
exercise-img
Genunchi Înălțați
exercise-img
Cerc de gleznă
Right side
exercise-img
Cerc de gleznă
Left side
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Right side
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Left side
exercise-img
Cerc cu brațele
Forward
exercise-img
Cerc cu brațele
Backward
exercise-img
Cercul încheieturii
Right side
exercise-img
Cercul încheieturii
Left side
exercise-img
Plank
rest image
Odihnă
Împărtășește-l