Antrenament
36 min
Fără Echipament
Abdomene +
385 kcal
Încălzire
exercise-img
Swing de picior
Right side
exercise-img
Swing de picior
Left side
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Right side
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Left side
exercise-img
Cercul încheieturii
Right side
exercise-img
Cercul încheieturii
Left side
exercise-img
Cercul cotului
Right side
exercise-img
Cercul cotului
Left side
Împărtășește-l