Antrenament
35 min
Bară +
Ischiogambieri +
Încălzire
exercise-img
Cercul încheieturii
exercise-img
Cerc cu brațele
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Right side
exercise-img
Swing lateral al piciorului
Left side
exercise-img
Deadlift cu bară
rest image
Odihnă
Împărtășește-l