Antrenament
28 min
Bară +
Picioare
221 kcal
Încălzire
exercise-img
Ridicare laterală a piciorului (Hidrant de incendiu)
Right side
exercise-img
Ridicare laterală a piciorului (Hidrant de incendiu)
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Lovitură de picior înapoi
Right side
exercise-img
Lovitură de picior înapoi
Left side
rest image
Odihnă
exercise-img
Podul pentru fese
rest image
Odihnă
Împărtășește-l