Antrenament

Începe Antrenamentul

27 min

Bară

Abdomene +

204 kcal

Formă de antrenament pentru core acasă

Încălzire

Forță

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Deschizător Lateral al Șoldului

20 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul