Antrenament

Începe Antrenamentul

47 min

Fără Echipament

Ischiogambieri +

498 kcal

Antrenament pentru Picioare și Abdomen Acasă #6

Încălzire

Forță

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Deschizător Lateral al Șoldului

20 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul