Antrenament

Începe Antrenamentul

43 min

Bandă de Rezistență

Piept +

487 kcal

Antrenament pentru piept și spate cu bandă de rezistență

Încălzire

Forță

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Îngerul de Zăpadă Inversat către Superman

20 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Cercul încheieturii

20 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul