Antrenament

Începe Antrenamentul

21 min

Bandă de Rezistență

Quadricepși +

225 kcal

Antrenament HIIT pentru picioare cu bandă de rezistență mini

Încălzire

Forță

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Deschizător Lateral al Șoldului

20 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul