Antrenament

Începe Antrenamentul

20 min

Fără Echipament

Quadricepși +

188 kcal

Antrenament HIIT pentru întregul corp acasă

Încălzire

Forță

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Deschizător Lateral al Șoldului

20 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul