Antrenament

Începe Antrenamentul

27 min

Bandă de Rezistență

Piept +

276 kcal

Antrenament pentru partea superioară a corpului folosind bandă de rezistență lungă

Încălzire

Piept #1

Piept #2

Spate #1

Spate #2

Umeri #1

Umeri #2

Încălzire

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Cercul încheieturii

20 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul