Antrenament

Începe Antrenamentul

29 min

Bandă de Rezistență

Biceps +

315 kcal

Antrenament pentru Bicepși Mari cu Bandă de Rezistență

Încălzire

Forță

Răcire

Încălzire

Rotirea trunchiului

20 sTimpFără echipament

Cerc cu brațele

20 sTimpFără echipament

Cercul încheieturii

Partea dreaptă

20 sTimpFără echipament

Cercul încheieturii

Latura stângă

20 sTimpFără echipament

Adaugă Exercițiu

Împărtășește-l

Începe Antrenamentul